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Cosa facciamo
Durante le lezioni di yoga, sviluppiamo consapevolezza, iniziamo ad ascoltare il corpo e le sensazioni come se fosse per la prima volta, senza giudizi.
Siamo invitati a lasciare andare, a sentire che il corpo e i pensieri scorrono, come ogni esperienza. Il respiro è la nostra guida.
I nostri corsi
I corsi di Padma
La semplicità è un fondamento
Ricerchiamo la semplicità, procediamo con calma, frenando le tendenze inquiete della mente attraverso la pratica regolare del silenzio interiore.
I nostri eventi
Gli eventi di Padma
Libera il tuo corpo dalle impurità, il tuo parlare sia sincero e dolce, prova amicizia per il mondo e con umiltà cerca il benessere e la conoscenza.
Krishnamacharya
La mente è la signora dei sensi, ma il respiro è il signore della mente.
Hatha Yoga Pradīpikā (4-29)
Colui che è equipaggiato di consapevolezza in questo mondo si è sbarazzato sia delle buone che delle cattive azioni;
pertanto dedicati allo yoga, lo yoga è maestria nelle azioni.
Bhagavadgītā II, 50
Concentrati sul presente, ignora le insicurezze del futuro. Se qualcosa dovrà accadere nel futuro, perchè ti preoccupi adesso? Perfeziona il tuo presente.
Swami Niranjanananda Saraswati
Questo corpo non è me.
Non sono limitato da questo corpo.
Sono vita senza confini.
Thich Nhat Hanh
Più divieni calmo, più riuscirai ad ascoltare
Ram Dass
è quando non vi è alcuno scopo che le arti diventano rituali.
Se la non-finalità è compresa, l'attività diviene sacra, ispirante.
Eric Baret
Yoga è vivere il potere del silenzio, percepire il bisogno di ringraziare,
muovere con grazia il corpo, percepire l'energia pranica a contatto con la natura, saper scegliere cosa prendere e cosa lasciare andare, vivere ogni attimo come un dono.
Saluto il nuovo giorno che arriva.
Mi impegno a viverlo al meglio delle mie possibilità.
Perchè oggi è l'unico tempo: ieri non è più, domani non è ancora.
Saluto il tramonto. Ringrazio per il presente di questo giorno.
Ringrazio per il dono della vita che sento vibrare.
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